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면역력 높이는 음식 10가지 종류와 효능 면역력 높이는 음식 12가지 종류와 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 요즘 같이 코로나19 재확산, 원숭이 두창등 새로운 바이러스가 생기면서 면역력에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 면역력을 높이는 방법은 꾸준한 운동과 음식물 섭취를 통해 가능한데요, 오늘은 먹으면서 면역력도 높일 수 있는 10가지 종류의 음식들에 대해 알아보겠습니다. 1. 마늘 마늘은 미국 국립 암 연구소에서 암예방에 가장 효과적인 식품으로 선정된 음식입니다. 마늘에는 알리신이라는 성분이 항산화 작용으로 신진대사를 원활하게 하여 면역력을 강화시키는 역할을 합니다. 어느 연구조사에 의하면 12주 동안 알리신을 섭취한 결과 감기에 걸릴 확률이 60% 감소했다고 합니다. 마늘에 있는 알리신은 향균, 항바리어르 효능에도 탁월하며 면역력을 높이.. 2022. 7. 6.
예금 이자 높은 은행 및 저축은행 TOP 10 총 정리 최근 기준 금리 인상으로 대출금리가 오르면서 예금 이자도 올라가고 있는데요, 이렇게 올라가고 있을 때 높은 금리를 주는 은행에 예적금을 든다면 좀 더 효과적으로 내 돈을 굴릴 수 있습니다. 예금 이자 높은 은행과 저축은행 각각 1위부터 10위까지 알아보도록 하겠습니다. 예금 이자 높은 은행 Top 10 현재 은행에서 예금 이자가 가장 높은 은행 상품 부터해서 순차적으로 정리해보았습니다. 집에서 가까운 은행이 있다면 직접 방문해보시고 확인해보시기 바랍니다. (1억 예금 시 세후 수령액) 순위 은행명 상품명 세전이자 세후이자 세후수령액(1억 예금) 가입대상 1 IBK기업은행 IBK 첫만남통장 3.54% 2.99% 2,994,800원 제한없음 2 광주은행 미즈월복리정기예금 3.49% 2.95% 2,952,50.. 2022. 7. 5.
2022년 최저 임금 월급 및 시급 계산 내년은 올해보다 5% 최저 임금이 인상된다고 합니다. 많은 자영업자들이 반발을 하고 있다고 하는데요, 2022년 최저 임금은 얼마이고 월급으로 환산 시 얼마를 받을 수 있는지 확인해보고 역대 최저 임금과 내년인 2023년도 월급여를 알아보도록 하겠습니다. 2022년 최저 임금 월급 2022년 최저 임금(시급)은 9,160원이고 월급으로 환산시 1,914,440원입니다. 2021년 대비 5% 인상되었고 이때도 자영업주들이 반발이 많이 했던 걸로 알고 있습니다. 선진국의 비해서는 최저 임금은 아직까지 미비한 걸로 판단됩니다. 정규직 직장을 얻지 않고도 아르바이트를 해서 먹고살 수 있는 정도의 시급이 되어야 선진국에 버금가는 정도가 되지 않을까 생각됩니다. 역대 최저 임금 및 월급여 자료를 통해 2016년도 .. 2022. 7. 1.
암 예방에 도움되는 21종류의 음식들 암 예방에 도움 되는 21종류의 음식들에 대해 알아보겠습니다. 다양한 질병들 중에서도 가장 무서운 병은 암이라고 할 수 있습니다. 고령화 시대가 오면서 암 환자도 꾸준히 늘고 있어서, 암을 걸리지 않게 철저히 예방하는 것이 가장 좋습니다. 암 예방을 하기 위해서는 식습관 또한 아주 중요하다고 볼 수 있습니다. 이때 특정 음식들을 섭취하면 암 예방에도 도움을 주고, 암을 억제하는데도 도움을 주기 때문에 암 예방에 도움 되는 21종류의 음식들을 참고해주시면 좋을 것 같습니다. 가나다순으로 알아보겠습니다. 강황 : 면역력 증강과 암을 예방하고 노화 방지에 효과적 고구마 : 하루 1/2 만 먹어도 대장암과 폐암을 예방하는데 효과적 당근 : 유방암과 폐암을 억제하는데 효과적 된장 : 콩의 발효과정에서 나오는 성분.. 2022. 6. 28.
국내 주식 대표 고배당주 대신증권우 알아보기 최근 코스피가 작년 말에 고점을 찍고 지속적으로 하락하고 있는데요, 이럴 때일수록 안전자산에 투자하는 게 유효하다고 생각됩니다. 글로벌 주식도 많이 하락하고 국내 주식 또한 많이 하락한 상태입니다. 일반 주식보다 그나마 변동폭이 적은 국내 대표 고배당주인 대신증권 우에 대해 알아보겠습니다. 대신증권 우는 최근 5개년도 배당금 6% 이상을 주고 있는 고배당주에 속하고 있습니다. 대신증권 우는 국내 주식 중 대표되는 고배당주이기도 합니다. 과거 5개년 배당수익률을 보면 2017년 / 660원 / 수익률 : 6.6% 2018년 / 670원 / 수익률 : 7.29% 2019년 / 1,050원 / 수익률 11.1% 2020년 / 1,250원 / 수익률 10.9% 2021년 / 1,450원 / 수익률 8.08% 주.. 2022. 6. 25.
특고 프리랜서 긴급고용안정지원금 6차 자격 요건 신청 방법 정부에서 특고 프리랜서 긴급 고용안정 지원금 신규 신청이 다음 주부터 가능한데요, 기수급자들은 이미 신청 및 지급이 완료되었고, 신규로 신청하신 분들은 온라인 6월 23일 부터 7월 1일까지 (방문신청은 6월27일 부터 ~7월 1일 가능) 신청 가능합니다. 특고 프리랜서라고 해서 바로 신청이 가능한 게 아니라 본인이 직접 자격 요건 및 소득 감소 요건을 확인하시고 신청하셔야 합니다. 해당 조건에 해당하시면 200만원을 지원받을 수 있습니다. 이번 특고 프리랜서 긴급 고용안정 지원금 6차 신규 신청 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 자격요건 ▷ 21년 10월, 11월 (2달 합산금액) 50만 원 이상 소득 발생 ▷ 21년 10월, 11월 고용보험 이력 20일 이하 증빙자료 (선택 1) ○ 수수료, 수당 명.. 2022. 6. 22.
2022년 하반기 청년 지원금 6가지 놓치면 손해 2022년 하반기 청년 지원금 6가지 놓치면 손해 볼 만한 혜택을 알아보겠습니다. 첫 번째 무주택 청년 월세 지원금 나이 : 만 19세 ~ 34세 대상 : 무주택 청년 소득 : 부모님 소득 중위 100%, 본인 소득 중위 60% 이하만 가능 지원금 : 월 20만 원씩 최대 12개월간 지원 신청방법 : 서울 : 서울 주거포털 홈페이지 경기 : 경기 주거복지포털 홈페이지 부산 : 부산 청년정책플랫폼 홈페이지 그 외 지역 : 지역별 주관 홈페이지 확인 두 번째 청년 내일 저축 계좌 지원금 나이 : 만 19세 ~ 34세 대상 : 근로자 및 중위 소득 100% 이하 청년 재산 : 3.5억 원 이하의 재산 소유자만 신청 가능 지원금 : 월 10만 원씩 3년간 지원, 최대 1440만 원 수령 가능 신청방법 : 관할 .. 2022. 6. 20.
MEXC 거래소 수수료 혜택 받고 매매하기 안하면 손해 코인 거래를 하신다면 다양한 거래소를 가입해 놓는 게 좋은데요, 오늘은 MEXC 거래소 일명 맥시라고 불리는 거래소를 소개해 드리려고 합니다. 일단 초청 코드로 가입하신다면 최소 10%의 수수료를 리워드로 지급 받을 수 있습니다. 초청인과 초청받은 분 모두 10% 혜택입니다. MX 코인을 많이 보유할수록 수수료 리워드가 최대 30%까지도 혜택을 받을 수 있습니다. 아래 링크 남기니 처음 가입하신 분들은 수수료 혜택 받고 이용하시기 바랍니다. https://m.mexc.com/auth/signup?inviteCode=1KWfb MEXC 거래소의 장점을 뽑는다면 1. MX 코인을 보유하고 킥스타터에 참여할 수 있습니다. 대표 거래소 코인으로는 바이낸스에 BNB 코인과, FTX FTT 코인이 있습니다. MEX.. 2022. 6. 18.
여름 과일 종류 및 효능 여름철 제철 과일 이제 곧 무더운 여름이 다가오는데요, 더운 여름에 먹을 수 있는 여름 과일 종류 및 효능 여름철 제철 과일에 대해 알아보겠습니다. 6월~8월에 나는 제철 과일은 참외가 있습니다. 참외는 대표적인 여름 제철 과일로 냉장보관 후 시원하게 참외를 먹는다면 더욱 맛있게 먹을 수 있습니다. 참외 효능으로는 과육의 90%가 수분으로 이루어져 있어 여름철 더위 및 탈수현상을 방지해줍니다. 또한 피로 해소에 도움을 주는 비타민C가 풍부해서 만성피로에도 효과적입니다. 참외에는 '베타카로틴'이라는 성분이 많이 함유되어 있는데 이 것은 천연 항산화제로 암을 예방하는 효과도 볼 수 있습니다. 마지막으로 참외 씨에는 피부 노화를 방지하는 비타민 E가 풍부하여 기미나 주근깨 제거에도 도움을 준다고 합니다. 7월~ 8월에 나는 자.. 2022. 6. 5.
식후 혈당 정상 수치 체크 기준은 식후 혈당 정상 수치는 흔히 식사 후 2시간 뒤 140 미만이 정상이라고 합니다. 140~190는 당뇨 전 단계, 200 이상이면 당뇨병으로 진단한다고 합니다. 혈당이 높은사람 특징은? 혈당 수치가 정상보다 높은 사람들의 특징은 1. 시력저하 혈당이 높은 사람들이 보이는 증상 중 하나가 시력 저하인데요, 눈앞이 흐릿하고 물체도 흐릿하게 보이는 경우가 있고, 눈 주변 통증을 느끼는 경우도 있다고 합니다. 이런 경우 고혈당을 의심해 볼 수 있습니다. 2. 갈증 입이 마른 가운데 물을 계속 찾게 되고, 고혈당으로 수분 공급이 줄어들게 되면서 발생되는 증상입니다. 이럴 때 꾸준 히 물을 섭취하는 하는 것이 좋습니다. 3. 만성피로 혈당이 높으면 면역력이 떨어지면서 계속해서 피로감이 밀려오는 경우 의심해 볼 수 .. 2022. 5. 18.
코스모스(ATOM) 코인 정보 알아보기 코스모스(ATOM)는 기존 블록체인들이 서로 연결할 수 있도록 확장성 및 상호운용성을 개선하고자 하는 플랫폼입니다. 대부분의 블록체인들은 상호운용성이 없어서 예를 들어 이더리움 네트워크에서는 비트코인을 사용할 수 없게 설계되어있습니다. A의 네트워크 사용자가 B네트워크를 이용하기 위해서는 A 기반의 코인을 B 기반으로 호환이 필요하여 거래소에서 코인 교환을 하고 해당 거래소에서 사용할 수 있도록 합니다. 하지만 코스모스는 허브를 중심으로 서로 다른 블록체인을 연결하여 거래소의 유동성 없이 체인 간 자산 이동이 가능한 블록체인입니다. 코스모스 코인에 대해 간단히 알아보겠습니다. 코스모스는 텐더민트, 코스모스 SDK 등과 같은 오픈 소스 도구를 통해 개발자들이 맞춤식, 안정성, 확장성 및 상호 운용 가능한 .. 2021. 12. 14.
더그래프(GRT) 코인 정보 전망 알아보기 더그래프(GRT) 코인이 코빗 거래소에 오늘 상장하게 되는데요, 더그래프 코인은 탈중앙화 데이터 인덱싱 프로토콜로써 데이터를 찾아보기 쉽게 일정한 순서로 나타내는 것을 의미합니다. 더그래프(GRT)는 중앙화 된 서비스에 의존하지 않고 탈중앙 API프로토콜을 사용하고 네트워크상에 데이터 정보 요청을 중개하는 블록체인 역할을 하고 있습니다. 블록체인이 네트쿼크 상에서 활성화되면 많은 데이터가 생성되고 이러한 데이터는 애플리케이션이나 프로토콜 설계하는 투자자들의 네트워크 현황을 분석 및 다양한 용도로 활용됩니다. 현재까지 더그래프(GRT) 데이터에 접근 방법은 노드를 운용하거나 블록체인 데이터를 다운로드하여서 이더스 캔과 같은 제3의 기관에 의존하는 2가지 방법을 사용하였습니다. 간단히 알아보도록 하겠습니다... 2021. 6. 22.
클레이튼(KLAY) 코인 정보 전망 알아보기 카카오 코인으로 불리는 클레이튼(KLAY) 코인이 며칠 전 한국 코인 거래소인 코빗 거래소에 상장되었습니다. 한국 4대 거래소중에 업비트를 제외한 빗썸, 코인원, 코빗에 3개 거래소에 모두 상장되었습니다. 최근 정부에서 거래소가 발행한 코인은 매매나 교환하는 행위는 금지하겠다고 밝혔는데요, 클레이튼(KLAY)은 카카오 자회사인 그라운드 X가 개발한 스마트 컨트랙트 플랫폼으로 엄밀히 따지자면 카카오 자회사가 발행한 코인이라 업비트에는 상장이 힘들어 보입니다. 이것은 국내에서 만 적용되는 규정으로 알고 있습니다. 예로 후오비 글로벌에 후오비 토큰이 있는데요, 후오비 코리아에서는 후오비 토큰이 이런 규정으로 거래가 상장폐지가 된다고 합니다. 상장폐지가 된다고 하더라고 위법행위를 단절하려는 정부의 움직임이 있었.. 2021. 6. 17.
솔라나(SOL) 코인 정보 전망 알아보기 이더리움 대안으로 각광받고 있는 솔라나 코인이 있는데요, 최근 한국 코인 거래소인 코빗에 상장되어 국내 거래소에서도 매매가 가능합니다. 해외에서는 초당 50,000 거래를 처리할 수 있고 거래 수수료 또한 평균 0.0001달러(한화 약 0.11원) 수준의 저렴한 수수료로 독보적인 스마트 컨트랙트 플랫폼을 구축하고 있는 솔라나(SOL)에 대해 알아보겠습니다. 솔라나(SOL) 코인 정보 솔라나는 블록체인의 확장성 문제를 해결하기 위해 만들어졌으며, 레이어 2나 샤딩을 사용하지 않고 확장성 문제를 프로토콜 레벨에서 해결이 가능합니다. 퀄컴 출신의 아나톨리 야코벤코에 의해 2017년부터 개발되었으며 연구 개발자들을 구글, 애플, 퀄컴 등에서 영입하여 지속적인 연구로 2020년 3월에 솔라나 메인 넷을 출시하였습.. 2021. 6. 11.
폭스바겐 제타 에어컨 필터 셀프교체 후기 자동차 에어컨 필터 교체할 때 크게 3가지 방법이 있는데요, 첫 번째는 센터 방문, 두 번째는 부품 사서 공임 나라 방문, 세 번째는 부품 사서 셀프 교체하는 방법이 있습니다. 그런데 시간적 여유도 있고 교체비용, 공임비도 주기 싫고 내가 한번 부품 사서 교체하고 싶은 분들은 이 글을 보시고 한번 도전해 보시기 바랍니다. 준비물이 필요한데요 일자 드라이버랑 에어컨 필터가 필요합니다. 십자 드라이버는 가정에 거의 비치되어 있으니 그걸 사용하시면 되시고 에어컨 필터는 쿠팡이나 네이버 검색 시 바로 구입할 수 있습니다. 만 필터 번호는 CUK2939 입니다. 제품 구매시 호환 가능 차량 번호도 있으니 참고하시기 바랍니다. (2015년 제타 프리미엄입니다.) 폭스바겐 에어컨필터 셀프 교체 지하 주차장이 어두워서.. 2021. 6. 10.
더 넥스트 스파크 에어컨필터 셀프 교체 후기 2017년식 더 넥스트 스파크 유저입니다. 에어컨 필터를 처음으로 셀프 교체하기로 마음먹고 이번에 교체 후 후기 남깁니다. 초보자도 복스만 있으면 쉽게 가능합니다. 준비물 T복스 7mm, 에어컨 필터가 필요합니다. T복스는 쿠팡에서 구입하고요, 에어컨 필터는 쉐보레 순정부품 쇼핑몰인 C몰에서 구입했습니다. 고급형과 일반형이 있는데요 저는 고급형으로 선택했네요^^ 2017년식 더 넥스트 스파크입니다. 더 넥스트 스파크 에어컨 필터 셀프 교체 준비물 : T복스 7mm / 에어컨 필터(고급형) 준비물을 챙겼으면 이제 조수석 무릎 아래 서랍을 열어야 합니다. 세차를 못했더니 차가 조금 더럽네요;; 동그라미 친 부분을 양쪽 모두 T복스로 돌려서 풀어줘야 합니다. 보이는 것보다 깊이가 있어 T복스로 하는 게 좋을 .. 2021. 6. 3.
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